ฟันก็แปรง กลิ่นแรงได้ไง!!! ใครที่แปรงฟันทุกวัน เช้า–เย็นอย่างสม่ำเสมอ แต่กลับยังมีปัญหากลิ่นปาก เหงือกบวม หรือมีเลือดออกขณะแปรงฟัน จนคิดว่าเป็นเรื่องปกติของสุขภาพช่องปาก ไม่ถูกต้อง เพราะแบบนี้ไม่ปกติแล้ว
อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของ คราบหินปูนสะสม ที่ก่อตัวอยู่ตามซอกฟันและใต้ขอบเหงือกโดยที่เราไม่รู้ตัว ปัญหาของหินปูนส่งผลต่อสุขภาพช่องปากอีกหลายอย่าง ดังนั้นจึงอยากแนะนำให้ทุกท่านขูดหินปูนเป็นประจำ
หินปูนคืออะไร และเกิดขึ้นได้อย่างไร?
หินปูนก็คือคราบแข็งๆ ที่เกาะตามซอกฟัน ใต้เหงือก สาเหตุมันมาจาก หลังรับประทานอาหาร จะมีคราบคราบPlaqueเกาะอยู่บนผิวฟันตามธรรมชาติ หากทำความสะอาดไม่ทั่วถึง คราบเหล่านี้จะสะสมมากขึ้นเรื่อย ๆ และเมื่อรวมตัวกับแร่ธาตุในน้ำลาย จะเกิดการแข็งตัวกลายเป็น หินปูน
เมื่อหินปูนก่อตัวขึ้นแล้ว การแปรงฟันเพียงอย่างเดียวไม่สามารถกำจัดออกได้ จำเป็นต้องใช้เครื่องมือทางทันตกรรมในการขูดออกอย่างถูกวิธี บริเวณที่มักเกิดคราบหินปูนสะสม หินปูนสามารถเกิดได้ทั่วช่องปาก แต่บริเวณที่พบได้บ่อย ได้แก่
- ด้านหลังฟันหน้าล่าง
- บริเวณฟันกรามด้านใน
- รอยต่อระหว่างฟันและเหงือก
- ซอกฟันที่แปรงทำความสะอาดได้ยาก
- บริเวณใต้ขอบเหงือก
ขูดหินปูน จำเป็นไหม ต้องขูดบ่อยแค่ไหน?
หากถามว่า ขูดหินปูน จำเป็นไหม คำตอบคือ จำเป็นมาก เพราะหินปูนไม่สามารถหลุดออกได้เองตามธรรมชาติ และการปล่อยให้สะสมเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ปัญหาที่รุนแรงกว่าเดิม
การขูดหินปูนไม่ได้ทำเพื่อให้ฟันดูสะอาดขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยลดจำนวนแบคทีเรียในช่องปาก ลดการอักเสบของเหงือก และช่วยป้องกันโรคปริทันต์ที่อาจส่งผลต่อการสูญเสียฟันในอนาคต
ควรขูดหินปูนบ่อยแค่ไหน ปีละกี่ครั้ง?
ความถี่ในการขูดหินปูนขึ้นอยู่กับสภาพช่องปากของแต่ละบุคคล โดยทั่วไปแนะนำให้ขูดหินปูนทุก 6 เดือน หรือประมาณปีละ 2 ครั้ง แต่ในบางกรณี เช่น สูบบุหรี่เป็นประจำ มีโรคเหงือก จัดฟัน อาจจำเป็นต้องเข้ารับการตรวจและขูดหินปูนบ่อยกว่าปกติ ตามคำแนะนำของทันตแพทย์
กลิ่นปากจากหินปูน เรื่องจริงหรือเข้าใจผิด ?
กลิ่นปากจากหินปูน สามารถเกิดขึ้นได้จริง เนื่องจากคราบหินปูนเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียจำนวนมาก เมื่อแบคทีเรียย่อยสลายเศษอาหาร จะเกิดสารประกอบกำมะถันที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์
แม้ว่าจะแปรงฟันหรือใช้น้ำยาบ้วนปากเป็นประจำ แต่หากต้นเหตุยังอยู่ที่คราบหินปูน กลิ่นปากก็อาจกลับมาได้อีก หลายคนพบว่าหลังขูดหินปูนแล้ว กลิ่นปากลดลงอย่างเห็นได้ชัด เนื่องจากแหล่งสะสมของแบคทีเรียถูกกำจัดออกไป
คราบหินปูนใต้เหงือก อันตรายมากไหม ส่งผลยังไงบ้าง
นอกจากหินปูนที่มองเห็นได้ด้วยตาเปล่าแล้ว ยังมีอีกประเภทหนึ่งที่หลายคนไม่รู้ตัว นั่นคือ คราบหินปูนใต้เหงือก หินปูนชนิดนี้จะสะสมอยู่ลึกลงไปใต้แนวเหงือก ทำให้สังเกตได้ยากกว่าปกติ และมักเป็นสาเหตุสำคัญของโรคเหงือกเรื้อรัง
อาการที่อาจพบได้ ได้แก่
- เหงือกบวม
- มีกลิ่นปาก
- เหงือกร่น
- ฟันโยก
- มีหนองบริเวณเหงือก
การตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำจะช่วยให้สามารถพบปัญหาเหล่านี้ได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น
แชร์เคล็ดลับ วิธีป้องกันหินปูนไม่ให้สะสมได้ง่ายๆ
แม้ว่าจะขูดหินปูนออกแล้ว แต่หากไม่ดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม คราบหินปูนก็สามารถกลับมาเกิดใหม่ได้อีก เราจึงนำวิธีดีๆมาฝากให้คุณนำไปใช้ดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากปัญกาหินปูน
1. แปรงฟันอย่างถูกวิธี
ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และใช้เวลาแปรงประมาณ 2 นาที เพื่อให้สามารถกำจัดคราบจุลินทรีย์ได้อย่างทั่วถึง
2. ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ
ช่วยทำความสะอาดบริเวณซอกฟันที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง ลดการสะสมของเศษอาหารและแบคทีเรีย
3. ลดอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง
น้ำตาลเป็นแหล่งอาหารสำคัญของแบคทีเรียในช่องปาก จึงควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม
4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ซึ่งมีบทบาทในการชะล้างแบคทีเรียและลดการสะสมของคราบพลัค
5. ตรวจสุขภาพช่องปากสม่ำเสมอ
การพบทันตแพทย์ทุก 6 เดือนช่วยให้สามารถตรวจพบปัญหาได้เร็วและวางแผนการดูแลได้อย่างเหมาะสม
แนะนำ 5 คลินิกขูดหินปูน นครพนม ดูแลปัญหาช่องปากครบวงจร
1. Dio Dental Clinic
Dio Dental Clinic คลินิกขูดหินปูน นครพนมที่ได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้บริการจำนวนมาก ด้วยการให้บริการทันตกรรมหลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่การตรวจสุขภาพช่องปาก ขูดหินปูน ไปจนถึงการรักษาทางทันตกรรมที่ซับซ้อนมากขึ้น ด้วยการดูแลอย่างใส่ใจ ช่วยให้การขูดหินปูนเป็นไปอย่างสะดวกสบาย พร้อมช่วยประเมินสุขภาพเหงือกและฟันได้อย่างละเอียด
Website : https://diodental.com/
Facebook : Dio Dental Clinic ดีโอ้ เดนทัล คลินิก – ศูนย์ภาคตะวันออก
Line : diodental
2. LDC Dental Clinic
LDC Dental Clinic เป็นคลินิกที่มีประสบการณ์ด้านทันตกรรมมาอย่างยาวนาน พร้อมให้บริการดูแลสุขภาพช่องปากแบบครบวงจร ผู้ที่ต้องการขูดหินปูน ตรวจสุขภาพเหงือก หรือรับคำแนะนำในการดูแลช่องปากสามารถเข้ามารับบริการได้ โดยมีการตรวจประเมินสภาพฟันและเหงือกก่อนวางแผนการรักษา
Address : 474-476 ถนนอภิบาลบัญชา ตำบลในเมือง อำเภอเมือง จังหวัดนครพนม 48000
Website : https://www.ldcdental.com/
Tel : 02-030-4366
3. Gift Smile Dental Clinic
Gift Smile Dental Clinic ขูดหินปูน นครพนม มีบริการดูแลสุขภาพช่องปากหลากหลายรูปแบบ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดคราบหินปูนและดูแลสุขภาพเหงือกอย่างต่อเนื่อง พร้อมอุปกรณ์ที่ได้มาตรฐาน ช่วยให้ผู้เข้ารับบริการรู้สึกสบายใจตลอดการรักษา
Address : 63/1 ถนนพินิจรังสรรค์ ตำบลในเมือง อำเภอเมือง จังหวัดนครพนม เทศบาลเมืองนครพนม 48000
Facebook : Gift Smile Dental Clinic – คลินิกทันตกรรมกิ๊ฟท์สไมล์ – ทำฟัน นครพนม
Tel : 093-3615955
4. W&W Dental Clinic
W&W Dental Clinic มีบริการทันตกรรมครบวงจร พร้อมเครื่องมือที่ช่วยสนับสนุนการตรวจวินิจฉัยและดูแลสุขภาพช่องปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ผู้ที่มีปัญหาหินปูนสะสม เหงือกอักเสบ หรือกลิ่นปาก สามารถเข้ารับการประเมินและวางแผนการดูแลที่เหมาะสมได้
Address : 133/24 ถนนบำรุงเมือง ตำบลในเมือง อำเภอเมือง จังหวัดนครพนม 48000
Website : https://www.wwdentalclinic.com/
Tel : 042-191-363
5. T Smile Dental Clinic
T Smile Dental Clinic เป็นอีกหนึ่งคลินิกที่ได้รับความสนใจจากคนในพื้นที่นครพนม ด้วยบริการที่ครอบคลุมทั้งการรักษาและการป้องกันปัญหาสุขภาพช่องปาก ผู้เข้ารับบริการสามารถตรวจสุขภาพฟัน ขูดหินปูน และรับคำแนะนำในการดูแลช่องปากให้เหมาะกับตนเองได้อย่างครบถ้วน
Address : 26 ถนนสมุทรบรรหาร ตำบลในเมือง อำเภอเมืองนครพนม จังหวัดนครพนม เทศบาลเมืองนครพนม 48000
Facebook : คลินิกทันตกรรมทีสมายล์ นครพนม : T Smile Dental Clinic Nakhon Phanom
Tel : 093 048 6999
บทสรุป
หินปูนอาจเป็นปัญหาที่หลายคนมองว่าเล็กน้อย แต่ความจริงแล้วคราบหินปูนสะสมสามารถส่งผลต่อสุขภาพช่องปากได้มากกว่าที่คิด ทั้งเรื่องโรคเหงือก กลิ่นปาก ฟันโยก และการสูญเสียฟันในอนาคต การขูดหินปูนเป็นประจำร่วมกับการดูแลช่องปากอย่างถูกวิธีจะช่วยให้ฟันและเหงือกแข็งแรงมากขึ้น ลดโอกาสเกิดปัญหาสะสม และช่วยให้รอยยิ้มดูสะอาดสดใสได้ในทุกวัน หากกำลังมองหาคลินิกขูดหินปูน นครพนม การเลือกคลินิกที่มีมาตรฐานและมีการดูแลสุขภาพช่องปากอย่างครบวงจร จะช่วยให้การดูแลฟันเป็นเรื่องง่ายและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
