การดูแลตัวเองหลังทำรากฟันเทียมนั้นคือสิ่งสำคัญมาก เพราะหากว่าหลังจากการทำรากฟันเทียมแล้วมีการดูแลรากฟันเทียมไม่ดีก็อาจจะส่งผลให้มีปัญหาทันตกรรมอื่น ๆ ตามมาภายหลังได้ ซึ่งบทความนี้มีแนวทางหรือวิธีการดูแลตัวเองหลังจากทำรากฟันเทียมมาแนะนำสำหรับผู้ที่ทำรากฟันเทียม
วิธีดูแลตัวเองหลังทำรากฟันเทียม
หลังจากการผ่าตัดฝังรากฟันเทียมเรียบร้อยแล้ว ควรประคบเย็นบนผิวบริเวณที่ผ่าตัดฝังรากฟันเทียมเพื่อลดอาการบวม โดยวิธีที่เหมาะสมคือประคบเย็นประมาณ 30 นาที และหยุดพักประมาณ 30 นาทีสลับกัน ควรเลี่ยงการใช้ลิ้นดุนบริเวณผ่าตัด เพราะอาจจะทำให้เลือดออกได้ เลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และที่สำคัญคือการดูแลสุขภาพช่องปากและฟันให้ดีอยู่เสมอ
ดูแลรากฟันเทียมอย่างไร
การดูแลรากฟันเทียมจะเหมือนกับการดูแลฟันตามปกติ นั่นคือจะต้องแปรงฟันให้ถูกต้อง และดูแลรักษาสุขอนามัยช่องปากและฟันอยู่เสมอ และนอกจากการแปรงฟันแล้ว ควรจะใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปากร่วมด้วย และควรจะตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำ
ระยะเวลาในการพักฟื้น
สำหรับการพักฟื้นหลังจากการทำรากฟันเทียม จะใช้เวลาประมาณ 1-2 วัน ขึ้นอยู่กับรูปแบบของการทำและการดูแลตัวเองในช่วงพักฟื้น แต่ในกรณีที่มีการผ่าตัดเสริมกระดูกหรือมีการเสริมเนื้อเยื่อเหงือก ก็อาจจะต้องใช้เวลาพักฟื้นเพิ่มขึ้น
กิจกรรมที่ควรเลี่ยง
แม้ว่าการออกกำลังกายจะเป็นผลดีต่อร่างกาย แต่การออกกำลังอย่างหนักหรือต้องใช้แรงมากในช่วงที่เพิ่งทำรากฟันเทียมมาอาจจะไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสักเท่าไหร่ เนื่องจากอาจจะเกิดการกระแทกบริเวณที่ทำรากฟันเทียม หรืออาจจะเกิดอุบัติเหตุที่ส่งผลกระทบต่อแผลการผ่าตัดของเราได้
นอกจากการออกกำลังกายอย่างหนักแล้ว ยังควรที่จะงดการเล่นกีฬาทางน้ำในช่วง 1-2 เดือนหลังจากการทำรากฟันเทียม เพราะอาจจะเกิดการติดเชื้อได้
(อ่านเพิ่มเติม: วิธีการดูแลฟันหลังจากทำรากฟันเทียม ต้องทำอย่างไรบ้าง ?)
ความเสี่ยงจากการทำรากฟันเทียม
หลังจากการทำรากฟันเทียมก็อาจจะมีความเสี่ยงที่เกิดจากการดูแล หรืออาจเกิดจากปัจจัยแวดล้อมอื่นๆ แต่สามารถรักษาได้ ดังนี้
- เกิดการติดเชื้อบริเวณที่ฝังรากฟันเทียม
- เกิดปัญหาไซนัส เนื่องจากรากฟันเทียมเข้าไปในที่โพรงไซนัส
- อาการปวดหรือระบม ซึ่งอาจจะมีทั้งปวดแบบเล็กน้อยและปวดมาก เนื่องจากการกระทบกับโครงสร้างโดยรอบ เช่น ฟัน หรือหลอดเลือด เป็นต้น
หลังทำรากฟันเทียมกินอะไรได้บ้าง
การทำรากฟันเทียมก็คล้ายกับการผ่าตัดอื่นๆ การกินอาหารหลังจากผ่าตัดก็ควรจะเลือกเป็นอาหารอ่อนๆ ที่เคี้ยวง่ายและไม่กระทบต่อแผลจากการผ่าตัด ซึ่งหากใครที่นึกไม่ออกว่าจะเลือกกินอะไรดี วันนี้เรามีเมนูมาแนะนำ ดังนี้
- อาหารคาว ได้แก่ ข้าวต้ม, โจ๊ก, เนื้อสัตว์ที่นุ่ม, แกงจืด, ผักต้มหรือผักนึ่ง
- เมนูไข่ ได้แก่ ไข่ต้ม, ไข่ลวก, ไข่ตุ๋น
- ผลไม้นึ่งหรือปั่น ได้แก่ สมูทตี้ผลไม้, กล้วยนึ่ง
- เครื่องดื่ม ได้แก่ นมปั่น, โยเกิร์ต
อาหารที่ควรเลี่ยง
หลังจากการทำรากฟันเทียมมีอาหารและเครื่องดื่มที่ควรเลี่ยง ดังนี้
- น้ำอัดลม และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- อาหารและเครื่องดื่มที่ร้อนหรือเย็นเกินไป
- อาหารที่แข็งและเหนียวเกินไป
- อาหารที่มีรสจัด ไม่ว่าจะเป็น เปรี้ยว เค็ม เผ็ด หรือหวานเกินไป
- อาหารที่มีกรดสูง เช่น น้ำผลไม้ หรือผลิตภัณฑ์ที่มาจากมะเขือเทศ
บทสรุป
การดูแลตัวเองให้ดีหลังจากการทำรากฟันเทียมจะช่วยให้การฟื้นตัวเป็นไปได้ด้วยดี ไม่เกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง และเป็นการป้องกันการเกิดอุบัติเหตุหรืออันตรายที่จะมากระทบกับรากฟันเทียม ซึ่งแน่นอนว่าหากมีการดูแลสุขภาพช่องปากและฟันเป็นอย่างดี ก็จะทำให้รากฟันเทียมมีอายุการใช้งานได้อย่างยาวนานถึง 10-20 ปีเลยทีเดียว
และหากกำลังมองที่ปรึกษาและรักษารากฟันเทียม Dio Dental ยินดีและพร้อมให้บริการ เพราะที่นี่มีทั้งเครื่องมือทันตกรรมที่สะอาด ทันสมัยและทีมทันตแพทย์ที่เชี่ยวชาญและมีประสบการณ์ พร้อมทำการรักษาและให้คำปรึกษาแก่คุณ
