วิธีรักษาสุขภาพฟันที่ดีที่สุดเป็นสิ่งที่ทุกคนจะต้องใส่ใจในทุก ๆ วัน เพื่อให้สุขภาพช่องปากแข็งแรงไปนาน ๆ แต่สำหรับคนที่ทำการจัดฟันนั้นอาจจะต้องดูแลรักษาความสะอาดเป็นพิเศษ เพราะการจัดฟันจะมีเครื่องมือต่าง ๆ ติดอยู่เต็มปากไปหมดทำให้การทำความสะอาดช่องปากจะต้องใส่ใจทุกรายละเอียด โดยเฉพาะการจัดฟันโลหะทุกประเภท ทำให้วิธีการดูแลรักษาความสะอาดจะมีขั้นตอนที่เยอะกว่าการจัดฟันใส หรือคนที่ไม่ได้จัดฟันอยู่แล้ว
วิธีการรักษาสุขอนามัยช่องปากของคนที่จัดฟันไม่ว่าจะรูปแบบไหนก็ตาม ก็จะมีเทคนิควิธีการที่เพิ่มมากกว่าคนปกติอยู่แล้ว อย่างไรก็ตามสำหรับคนที่จัดฟันกับ Dio Dental Clinic ทันตแพทย์จัดฟันจะแนะนำวิธีการทำความสะอาดให้กับคนไข้ทุกคนอยู่แล้ว แต่สำหรับใครที่ลืมหรือไม่แน่ใจ บทความนี้จะพาคุณไปเรียนรู้วิธีการดูแลสุขอนามัยช่องปากสำหรับคนจัดฟันที่ถูกต้องดังต่อไปนี้
อ่านเพิ่มเติม จัดฟันเหล็ก กับ จัดฟันใส แบบไหนดีกว่ากัน ?
วิธีการรักษาสุขอนามัยช่องปาก สำหรับการจัดฟันเหล็ก
การใส่เหล็กจัดฟันเหล็ก หรือจัดฟันโลหะ เป็นการรักษาทางทันตกรรมเพื่อให้ฟันตรงเรียกสวย โดยจะเป็นเครื่องมือจัดฟันติดอยู่ที่ฟันแต่ละซี่ ซึ่งแต่ละคนจะใช้เวลาจัดฟันประมาณ 2 ปีขึ้นไป ดังนั้นเครื่องมือจัดฟันก็จะติดอยู่ที่ฟันของคนไข้ไปตลอดจนจบการรักษา สิ่งสำคัญคือต้องรักษาฟันและเหงือกให้สะอาดและปราศจากคราบพลัคในขณะที่ใส่เหล็กจัดฟัน คราบพลัคคือชั้นแบคทีเรียที่เป็นอันตรายบนฟันซึ่งอาจทำให้เกิดฟันผุได้ (อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ การมีหินปูนที่ฟัน )
หากไม่แปรงฟันเป็นประจำ หรือรักษาความสะอาดให้ถูกต้อง รับรองว่าปัญหาฟันต่าง ๆ จะตามมากอย่างแน่นอน และทำให้การจัดฟันเหล็กอาจจะใช้เวลาเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นการดูแลรักษาสุขอนามัยช่องปาก สำหรับการจัดฟันเหล็กควรปฏิบัติดังต่อไปนี้
แปรงฟันให้ถูกวิธี
การรักษาฟันให้สะอาดและเหงือกของคุณแข็งแรงในขณะที่ใส่เหล็กจัดฟันเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ คุณต้องแปรงฟันและเหงือก 5 ครั้งต่อวัน เช่น ตอนตื่นนอน หลังรับประทานอาหาร และก่อนน้อย อย่างน้อย 5 นาทีในการแปรงแต่ละครั้ง โดยวิธีการที่ถูกต้องในการแปรงฟันสำหรับคนจัดฟันโลหะมีดังนี้
- แปรงฟันด้านนอก ทำการแปรงสิ่งสกปรกคราบพลัคและเศษอาหารตามส่วนของฟันที่อยู่ใกล้กับแนวเหงือกมากที่สุด เริ่มจากด้านนอกของฟันล่าง ถูแปรงสีฟันไปมาทั่วฟันโดยค่อย ๆ เคลื่อนแปรงสีฟันไปทั่วฟันล่าง ขัดเบา ๆ เป็นวงกลม แปรงเหล็กจัดฟัน ใช้เวลาอย่างน้อย 25 – 30 วินาที ทำแบบนี้ทั้งฟันบนและล่าง
- แปรงด้านในของฟัน ขยับแปรงสีฟันไปมา ขึ้นและลง จากนั้นเคลื่อนเป็นวงกลมด้านในฟันบนและฟันล่าง เมื่อคุณใส่เหล็กจัดฟัน ด้านในของฟันมักจะแปรงได้ง่ายที่สุดเพราะไม่ได้มีอุปกรณ์ติดอยู่
- แปรงครอบฟันของคุณทั้งหมด หมุนแปรงสีฟันตั้งฉากกับช่องว่างระหว่างฟัน ถูแปรงไปมาและเป็นวงกลมด้วย ซึ่งจะช่วยให้เข้าถึงซอกมุมที่เข้าถึงยากซึ่งอาจสะสมคราบพลัคและเศษอาหารได้
- แปรงบริเวณอื่น ๆ ของปากให้ทั่วทั้งบริเวณเหงือก ลิ้น และเพดานปาก เพราะปากของคุณเต็มไปด้วยเชื้อโรคและคราบจุลินทรีย์ คุณต้องแปรงและนวดเหงือก แก้ม และลิ้นด้วย
- ตรวจฟันการแปรงฟันทั้งหมดอีกครั้ง หากคุณมองเห็นคราบจุลินทรีย์หรือเศษอาหาร ให้นำแปรงสีฟันที่ล้างแล้วปัดเศษอาหารออก หรือใช้แปรงฟันแบบพิเศษสำหรับคนจัดฟันเหล็ก ทำการแปรงในส่วนที่เข้าถึงยาก
- ใช้ไหมขัดฟันขัดระหว่างช่องฟันทุกช่องด้วยความเบามือ
งดรับประทานอาหารบางชนิดที่จะทำให้เป็นอันตรายต่อเครื่องมือจัดฟัน
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญหากคุณใส่เหล็กจัดฟัน เพราะถ้าคุณมีอาหารที่มีน้ำตาลติดอยู่ในเหล็กจัดฟัน ก็มีแนวโน้มที่จะทำให้ฟันผุได้ง่ายยิ่งขึ้น อาหารอื่นๆ ที่คุณควรหลีกเลี่ยงเพราะอาจทำให้เหล็กจัดฟันเสียหายได้ เช่น อาหารที่มีความเหนียว และมีความแข็งเกินไป ไม่ดีต่อการจัดฟันแน่นอน
วิธีการรักษาสุขอนามัยช่องปาก สำหรับการจัดฟันใส
การจัดฟันแบบใสเป็นทางเลือกยอดนิยมและมีประสิทธิภาพแทนการจัดฟันแบบโลหะแบบดั้งเดิม เหมาะสำหรับคนที่ไม่อยากมีเครื่องมือจัดฟันติดอยู่บริเวณฟันที่เห็นได้ชัดเจน การจัดฟันแบบใส Invisalign จะเป็นอุปกรณ์จัดฟันที่มีความใส ใส่เข้าไปแล้วก็สามารถมองเห็นฟันของคุณได้เหมือนเดิม และยังสามารถถอดออกมาได้อีกด้วย ทำให้การดูแลรักษาช่องปากจึงเป็นเรื่องที่ง่ายกว่าอย่างแน่นอน (บริการ การจัดฟันใส D Smile)
เพื่อให้มั่นใจในการดูแลรักษาช่องปากสำหรับการจัดฟันแบบใส Invisalign การดูแลฟันของคุณอย่างเหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ เคล็ดลับในการรักษาสุขภาพฟันในขณะใช้การจัดฟันแบบใส Invisalign มีดังนี้
- แปรงและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ ใช้แปรงขนนุ่มและยาสีฟันฟลูออไรด์วันละสองครั้ง ครั้งละสองนาที ด้วยการจัดฟันแบบใส Invisalign การใช้ไหมขัดฟันอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่การกำจัดเศษอาหารระหว่างฟันเป็นสิ่งสำคัญ โดยสามารถมีฟันด้วยวิธีการปกติได้เลย เพราะการจัดฟันสามารถเราจะถอดอุปกรณ์ทุกครั้งก่อนที่จะทำการแปรงฟัน
- ทำความสะอาดเครื่องมือจัดฟัน ล้างอุปกรณ์จัดฟันด้วยน้ำอุ่นทุกครั้งที่นำออกจากปาก ใช้สบู่ป้องกันแบคทีเรียหรือน้ำยาทำความสะอาดวันละครั้ง เพื่อให้อุปกรณ์มีคสามสะอาดปกกันการเปิดแบคทีเรียในช่องปากซึ่งจะสร้างกลิ่นปากและหินปูนได้
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารขณะสวมอุปกรณ์จัดฟัน เศษอาหารอาจติดอยู่ภายในถาด และทำให้เกิดการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ซึ่งนำไปสู่กลิ่นปากหรือฟันผุได้
- รักษาปากของคุณให้ชุ่มชื้น ดื่มน้ำปริมาณมากตลอดทั้งวัน เนื่องจากปากแห้งอาจทำให้เกิดปัญหาทางทันตกรรม เช่น กลิ่นปาก (กลิ่นปาก) หรือโรคเหงือก
สรุป
จะเห็นว่าการดูแลรักษาช่องปากของคนไข้ที่จัดฟันทั้งสองรูปแบบจะมีความแตกต่างกันมาก ๆ ด้วยเครื่องมืออุปกรณ์ที่ใช้ในการจัดฟันจะมีลักษณ์ที่แตกต่างกัน โดยเฉพาะการจัดฟันเหล็กการดูแลรักษาฟันเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจและมีรายละเอียดในการแปรงฟันที่เยอะมาก ๆ เพื่อให้การทำความสะอาดฟันและเครื่องมือจัดฟันไม่มีสิ่งสกปรกติดอยู่ และมีข้อห้ามในการรับประทานมากมาย สำหรับการจัดฟันใสสิ่งที่สำคัญคือการระมัดระวังอย่างถาดจัดฟันให้ดี ควรถอนขณะรับประทานอาหารและก่อนแปรงฟัน แต่อย่าลืมใส่กลับไปทันทีให้ครบวันละ 20 ชั่วโมงต่อวัน
บทความที่เกี่ยวข้อง จัดฟันใสหน้าเปลี่ยนจริงไหม?
